可持续捐赠战胜忧郁运动

去年，由于您的大力支持，我们为慈善机构“Touch Network”筹集了超过 70 英镑，今年我希望将这个数字翻倍！对于1 月 30 日之前下的所有订单，我们将向“Beat the Blues”活动捐赠 20%。

所以：一月到了——这是我们反思的时刻；让我们对即将到来的繁荣的新年感到热情和兴奋……也许会感到失望、孤独、迫切希望看到改变。反思当然很重要，而且要确保反思是建设性的——我喜欢身边有人可以交谈。

本月，我支持一家慈善机构，该机构由我的一位密友 Debs Carter 在十年前在当地创办，当时我们都还比较开朗（见上文证据）。她的愿景已经发展成为一家慈善机构，被誉为“值得关注的机构”之一（获奖者：社会企业家指数），她鼓励并邀请人们在一个没有偏见的安全地方与他人分享他们的故事和想法。

“战胜忧郁”活动 是由慈善机构创建的，目的是让人们关注一年中令人沮丧的一个月。旨在支持他人的心理健康，并提高人们的意识，让他们知道交谈确实是可以的、有益的、有启发性的。我很高兴也很自豪能与这个愿景合作，帮助分享爱。

我感到如此自豪的原因是，我热爱 Debs 所热衷的鼓励： Touch Network提倡无边界政策，其简单的信息就是交谈！花时间与他人交谈，即使您认为您的言行令人尴尬、尴尬、羞愧 - 无论您感觉如何 - 这对于良好的反思都非常重要。

在轻松的咖啡吧里举行聚会 - 讨论过抑郁、焦虑、怀疑、身体残疾、家庭破裂等问题。其他讨论包括：出色的商业头脑如何让我走到今天，我如何利用残疾来改变方向并做出一件了不起的事情（那就是我！ ），一群陌生人如何聚集在一起购买一家闲置的银行并将其变成社区书店！（那不是我！...但绝对是真的！！）。

我觉得你很棒！

表达自我至关重要，要承认你经历过的挣扎、艰难时刻和美好时光都不能被忽视——它们能让你以真正积极的方式成为今天的自己。当我倾听别人的旅程时，有些元素能引起我的共鸣——它赋予我力量，帮助我学习和理解我曾经是谁、我现在是谁以及我将成为谁。

“战胜忧郁”是一个绝佳的机会，可以让我想起某个人，他将会在接下来的几周里真正感激我的鼓励，并用善意包裹他们——一个总是为别人着想的朋友——也许他并不怎么为自己着想，基本上是一个没有任何人陪伴的人——那个你现在想到的人，他会因为你想到他们而感到惊喜。